Eveleens Sanitair en Verwarming
Eveleens Sanitair en Verwarming
Aalsmeerderweg 64
1432 CS Aalsmeer
0297 321 769 - info@eveleens-sanitair.nl
Aangesloten bij
Zo krijg je een energieboost - Zo krijg je een energieboost

Zo krijg je een energieboost 

Kruip je het liefst met een warme deken op de bank? Of voelt je lichaam als een futloze zak aardappelen? Dan kun je wel een energieboost gebruiken! Wij gevenje handige tips voor meer energie. Lees mee en geniet van het leven.

Goede start van de dag

Een goede dag start met een goed ontbijt. Zo krijgt je lichaam waardevolle vitaminen en brandstoffen binnen voor de dag. Denk aan havermout, eieren of vers fruit. Mocht je nou geen grote eter in de ochtend zijn, neem dan een gezonde smoothie. Ga daarna lekker naar buiten voor een frisse ochtendwandeling. Als dat geen goede start van de dag is!

Zo krijg je een energieboost - 1. afbeeldingen
Zo krijg je een energieboost - 1. afbeeldingen

Bewegen voor rust en energie

Bewegen is belangrijk voor jong en oud. Door te bewegen worden onze spieren sterker en verbetert onze conditie. Hierdoor voelen we ons fitter, gezonder en ervaren we minder stress. Zoek een activiteit die je leuk vindt, zodat je geniet tijdens het sporten. Ook yoga is een fijne manier om rust te creëren, maar ook energie te krijgen. Dat je er lening van wordt is een bijkomend voordeel! 

Zo krijg je een energieboost - Bewegen voor rust en energie en zonlicht en vitamine d
Zo krijg je een energieboost - Bewegen voor rust en energie en zonlicht en vitamine d

Zonlicht en vitamine D

In ons koude kikkerlandje hebben we weinig zonuren, waardoor we al snel een tekort krijgen aan vitamine D. Zeker als we de dag veelal doorbrengen op kantoor en in ons huis. De Sunshower met uv-licht brengt het zonnetje in je douchecabine. Zet de Sunshower 10 minuten aan tijdens het douchen en geniet van de warmte. Ondertussen maakt je lichaam vitamine D aan. Deze vitamine is goed voor je botten, je weerstand en je gemoedstoestand.  Zo krijg je snel een energieker en vrolijker gevoel. 

Muziek tijdens het douchen

Opzwepende muziek geeft energie! Muziek in de badkamer speel je veilig af via een waterdichte inbouwradio of met Grohe Aquatunes. Wist je dat zingen een uitstekende manier is om endorfine aan te maken? Dankzij endorfine voel je je energieker, blijer en ervaar je minder stress. Zelfs als je geen nachtegaal bent, is dat geluksgevoel de perfecte reden om te zingen onder de douche.

Zo krijg je een energieboost - Muziek tijdens het douchen
Zo krijg je een energieboost - Muziek tijdens het douchen

Energieke meezingers

  • Sia – Alive
  • Daft Punk – One more time
  • Wham! – Wake me up before you go-go
  • Backstreet Boys – I want it that way
Deel dit artikel
Zo krijg je een energieboost - Reviewblok
Wij scoren een
8.8
8.8 van 1 10
17-07-2019
Waardering van onze klanten Alles was prima geregeld en er werd op alle punten meegedacht.
Zo krijg je een energieboost - Nieuwsbriefblok

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en
blijf op de hoogte van trends & acties